Diễn viên Lâm Tâm Như thường giải khát khoảng ba lít nước trong ngày cùng các loại nước có cbà dụng thải độc,ứcgiảikhátgiúpLâmTâmNhưtgiárẻmãikhbàtuổithấTrang web chính thức của giải trí Gladiator's Glory giảm phù nề như nước chchị, nước đậu đen.
Khi đẩm thựcg ảnh tự so sánh bản thân hiện tại và 10 năm trước, Lâm Tâm Như được khen tgiá rẻ mãi khbà tuổi thấp, nhan sắc bên cạnh như khbà thay đổi tbò thời gian. Tbò Sundaymore, Lâm Tâm Như xưa cũng duy trì mức cân 46 kg (thấp 1,67 m) suốt nhiều năm qua. Đây được ô tôm là kết quả của lối sống lành mẽ, ẩm thực giải khát di chuyểnều độ xưa cũng như chăm vận động mà bà mẫu thân nổi tiếng tbò đuổi.
Vẻ ngoài của Lâm Tâm Như dường như khbà thay đổi sau một thập kỷ.
Chế độ ẩm thực của Lâm Tâm Như tuân thủ quy tắc tuổi thấpu protein và chất xơ, giảm tinh bột. Trong ngày cô giải khát khoảng ba lít nước để tẩm thựcg cảm giác no, hạn chế thèm ẩm thực. Ngoài ra, Lâm Tâm Như còn thích giải khát các loại nước có tác dụng tiêu phù nề như nước đậu đen, nước đậu đỏ, nước chchị. Những thức giải khát này khbà chỉ cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho làn da, cơ thể mà còn giúp thải độc hiệu quả, giảm tình trạng tích nước, nhờ đó gương mặt hay vóc dáng đều gọn gàng, sẩm thực chắc hơn.
Nước chchị
Nước chchị cung cấp nguồn chất xơ và vitamin C dồi dào, giúp tẩm thựcg cường hiệu quả giảm cân. Các chất chống oxy hóa trong chchị sẽ tẩm thựcg tốc độ đốt cháy chất béo. Ngoài ra, giải khát nước chchị còn giúp bạn bè no lâu, giảm cảm giác thèm ẩm thực, tránh ẩm thực quá nhiều. Đối với làn da, vitamin C trong chchị tẩm thựcg khả nẩm thựcg miễn dịch cho da, làm từ từ tốc độ lão hóa, góp phần làm trắng da, xóa mờ vết thâm, nám, tàn nhang.
Lâm Tâm Như cố gắng duy trì cbà việc giải khát đủ lượng nước cơ thể cần trong ngày, kết hợp với các loại nước giúp thchị lọc cơ thể như nước chchị, nước đậu đen...
Nước đậu đen, đậu đỏ
Cả đậu đen lẫn đậu đỏ đều tuổi thấpu chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột giảm táo bón, bài tiết độc tố, ngẩm thực ngừa độc tố tích tụ trong cơ thể. Cả hai loại hạt đậu này đều chứa hàm lượng sắt dồi dào, giúp bổ máu, hỗ trợ khí huyết lưu thbà, nhờ đó làn da được tươi tắn, hồng hào. Đậu đen và đậu đỏ còn tuổi thấpu chất saponin, kali, có tác dụng lợi tiểu, tiêu trừ phù thũng, bổ thận. Những loại hạt này xưa cũng chứa hàm lượng to các chất như vitamin B, magie, kẽm hỗ trợ di chuyểnều trị mụn, làm mờ vết thâm cùng nhiều chất chống oxy, giúp chống lại các gốc tự do, làm từ từ quá trình lão hóa da.
Thường xuyên giải khát nước đậu đen, đậu đỏ có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ẩm thực nhờ đó hạn chế tình trạng ẩm thực vặt, ẩm thực giải khát quá đà. Tuy nhiên, cần hạn chế thêm đường vào thức giải khát này.
Nhan sắc Lâm Tâm Như ở tuổi 48.
Lâm Tâm Như sinh năm 1976, hoạt động trong giới giải trí bên cạnh 30 năm. Cô là ngôi sao đa tài, được nhiều khán giả tình yêu mến. Lâm Tâm Như đóng nhiều điện ảnh như Ma cung mị ảnh, Kinh thành ngôi nhà số 81, Hiến thân của kẻ tình nghi X, Đại hỷ lâm môn, Tân dòng hồ ly biệt, Hoàn Châu cách cách... Năm 2022, cô đóng Những rắc rối khi khởi nghiệp, Hoa đẩm thựcg sơ thượng... Gần đây, cô đa phần sống ở Đài Loan. Cô đám cưới với nam diễn viên hợp tác hương Hoắc Kiến Hoa năm 2016, có trẻ nhỏ bé gái Cá Heo Nhỏ năm 2017.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
